Jag har diskat redan nu
Klockan sju
På morgonen ..
Helt otrooo light och trevligt

att det blev gjort utan någon mer fördröjning …och det är möjligt
Att jag det blev av för att jag först lyssnat på impulsen att jag ville ha några munkar alltså måste jag rensa upp för att ge plats åt nåt nytt i köket . Göra en deg ,plocka geggs ,rensa bort ..äsch å vad det blev tråkigt nu att beskriva sånt .

. https://youtu.be/lETF5JRgEN8
Och jag har lyssnat på min kropp ,gjort några såna övningar
som Bob o Brad rekommenderar ..vilken tur att jag hittade dem med sån humor och skicklighet kan jag stå ut med att lyda deras goda råd
min rygg behövde få lite mer stöd .. och det var bara att sätta igång .

Jag vaknade tidigt av den här buller och bångstormen
.Ja mitt i natten till o med ,men hade också somnat i tid .
Efter att ha skrivit några svaijiga texter ,bara för att dom tankarna kom och ville fram .Få bli gjorda ..jordade på nåt sätt iaf uppmärksammade .Och jag har börjat tillåta mej sånt utan att bjuda in mitt kritiska överjag.

Somnade i natt till podd som sen hade fortsatt ända till den här nu ska jag lyssna om ..kanske fanns nåt här som inspirerade mej även om jag hörde det i sömnen


A spirit and soul have its home in a living body alltså måste kroppen skötas för att själen ska ha ett hem