Hur började den här måndagen
Minns att jag iaf vaknade vid 10 ..
att vakna kl TIO känns absolut rätt ..eller var det ändå nio .
En solig dag och inte för blåsigt ..

förvånad märker jag att
jag är på väg att formulera ord för mej själv
på dialektal österbottniska
att jag Lyssnandet på österbottnisk dialekt under en hel helg
har verkligen påverkat mej
gillade och ogillade

tal och intervjuer
passerade genom mej ..
så intensivt
österbottniska ..som känts så avlägset som jag måste erkänna för mej själv att jag avfärdat skjutit ifrån mej som nåt absolut onödigt och töntepöntigt
Gruppen Kaj ironisera skämtar också på djup österbottniska
deras Nessum Dorma var helt underbart
jag som just hade tänkt stänga av då

kollar face book
ser evenemang jag inte kan delta i
och det irriterar mej
ville så gärna va med på museét
lördag 12/12
Gör te och
rostar bröd med en skiva ingefära ..
immunförsvaret.. andra dagar Kombucha och nån vitlöksklyfta

Irriterar mej länge på att jag inte har tillräckligt med jul Grejs i sovrumsfönstret
Får en Ide att flytta vita stjärnan från farstun ..tar tag i den direkt ,hämtar blå stegen ,skruvdragaren ,en skruv och klättrar upp ..stegen svajar till då jag också tar ner den skruv som inte längre har nån funktion det är inte Ett helt ofarligt uppdrag
inser hur betydelsefullt det ändå är med de små detaljerna
alltså att jag är sån ..reagerar på sånt.om jag inte lyssnar på de Ofta så svaga irritations signalerna som fortsätter att återkomma så växer obehagskänslan och det påverkar faktiskt mina känslor just idag vad är det som känns angeläget bara enbart och uteslutande för mej
min upplevelse av mej själv och mitt liv
Visa hänsyn till Mej själv ..att ställa den frågan helt utan brådska det där hemska hugget av egoistvarning
huu så hemskt det har motat
mej bort från att
bry mej om mej

Och det kan va något så litet litet ..och just därför så svårt att begära för det kan ses som något helt obetydligt ..av någon annan !,,!! Det har alltid varit nån annans åsikt som gått före ..har man så mångansyskon som är yngre mååååste man lära sej ta hänsyn ..men ingen behövde lära sej ta hänsyn till mej

ja så är den igång den där barndomsanalysen Men nu tänker jag sluta ironisera över den ..den måste få ta sin tid och plats fortfarande Det går bara över då det är klart och är nödvändigt att uppmärksamma för att min ålder nu ska fungera ..jag råkade också hamna in tidigare på finska krigsbarn ..vuxna barnbarn som skriver om sina föräfdaberättelser ochofta själva är utbildade terapeuter
de berättar om hur deras föräldrar tog med sej kriget in i familjen ..krigsminnestraumer traderades vidare helt obearbetade
Som jag fått det citerat Om mina föräldrars äktenskap ..det trettio åriga kriget
Men jag som alltid tänkte på att dom inte så ofta var Tydliga bråk höga röster och hårda ord …att jag då ännu inte kunde känna efter minnesanteckningar upplevelse
De stängda minerna ,de hårda attityderna ..som om
Värme och generositet fanns och det var som ett blankt halt tomrum
nåt som ofanns och som jag längtade efter så att det gjorde ont i mej ..
i magen kroppen en rent fysisk saknad
och jag var helt säkert ännu mer rädd än jag fortfarande kan förstå
en smärta som det tar ett helt liv att smälta ..som jag behöver återvända till nu och då
leva i det tillståndet ..gråta ta itu med bearbeta
en tårperioder ..att lära mej hantera bemöta
djupandas ,måla, skriva, skapa ,yoga
det är inte farligt att berätta om otäcka trauman
det farliga är att INTE låta smärtan få ett uttryck
nånstans
på något sätt
hitta en form ord ,bilder gestaltningar

vårda det sårbara möta
kanalisera

självmedkänsla hur kan jag bidra stötta vårda mej vad är
självomsorg just sån som jag behöver ..det är inte farligt
inte längre förbjudet ingen som längre hindrar dej
det är bara de gamla mönstren som så tidigt fick dej att stänga av de naturliga impulserna

så du blev uppslukad ,din vilja fanns ..första gången jag hörde såna antydningar ..nej nåt sånt kunde inte ha hänt mej ..sånt hände bara andra
det gick några varv ..innan jag anade att jag trodde att jag FÅTT ha egen vilja eftersom jag mindes att jag uttryckt dev..vad jag då ännu inte fattade HUR svårt och eg otillåtet det ÄNDÅ var jag fick ju aldrig känna att det var efterfrågat och helt naturligt tillåtet att jag VILLE .jag blev bemött som om jag var helt omöjligt som om det jag tyckte om och ville ha var helt onödigt ,nåt var alltid fel el onödigt och jag måste ta i av alla krafter ,ta ut mej intill total utmattning för att kanske till slut få det jag längtade efter ..

ingen orkade lyssna ingen orkade höra
Så hur skulle det nu kunna vara lätt
att nu

att ge mej den omsorgen
Omtanken
vad är det jag egentligen tycker om
sköta om mej själv vem skulle annars göra det
äntligen blir det grejat ..lätt att få ner stjärnan från fönstret i farstun och få upp den snyggt ,tar bort onödig tidigare skruv som är snedvriden
efter en stund testar jag också sätta upp den andra lilla lysgrejen i farstun ..
Organiserar om osten i frysen
Jag lyssnar om igen på
Dröm natten
till idag
Anna Järvinen bok ..underbart med det associativa skrivandet ,tänker jag ,så tillåtande . Uppradade tankar ,minnen, upplevelser lätt och återkommande slumpvis Utan att ändå bli konstruerat kaotiskt …inga överdrivna dramatiseringar ,känns det som ,livet är tillräckligt dramatiskt i sej ..känns spontant flytande
naturligtvis ändå redigerat
Jag vill fortsätta vara kvar i berättelsen
och somnar till den
mitt på dagen sover jag två timmar
Vaknar då boken tar slut

…Klockan är fyra em ,jag vill bara ha nåt lätt att äta
Gör nåt av tonfisk ,ost ,paprika
Ser på kastrullen grönsakskoket vill inte ha det just nu
en lättnad att veta att det finns klart
bara att värma
Vissa veckor är det lättsamt med matgrejs inte så svårt att känna vad jag vill ha ,se till att det finns sånt att välja på ..lite soppa å så är det klart,
det Äär ju Alltid bra mat ,
eller hur
så
uppmuntrar
Jag mej själv.
Och städar undan två små paket
Som jag tog fram ur frysen
Vinranks blad om jag inte orkade göra i ordning vindolmar på
trots att jag har en massa köttfärs paket i frysen ,
Ett paket förkokt risgrynsgröt som legat framme för länge

jag gör kaffe
i farstun och ser på det
alltid så
stökiga bordet vid ytterdörren
Städar undan det mest
outhärdliga
det nödvändigaste
som gör det lite ..bara lite lättare att gå förbi
Ser att den lilla ljusgrejen som jag flyttade från sovrummet
lyser så tjusigt speglande i fönsterrutan
passar bra ..bättre där

genom att
beskriva detaljerna i varat
Har jag fått livet bekräftat …citerar Ana J ..Knausgård ..

jag låter boken pågå i bakgrunden då jag skriver
Bläddrar i face b..
hittar Ny zoomträff
Ill aaag träff café träff
placerar i kalendern
TVÅ Zoom grejs räcker ganska bra den här veckan
särskilt nu då bokström programmet varade hela helgen
30 timmar under tre dagar
Lyssnade intensivt
alldeles too much blandad kvalité och berörings grad
blev överlastad
hade svårt att portionera vänta med att lyssna sen

den vita glas stjärnan lyser trevligt i sovrumsfönstret..
Konstarerar
det är en lyckad förändring
räcker det för att göra mej lite glad




Så är du
Så nära ändå
alltid med mej
Jag har burit dej i mej
Så Djupt inom mej gömde du dej
för du ville aldrig överge mej
Du visste från den allra första stunden
Hur nära du var mej ..jag levde av dej
du gav mej dej själv
Gick över till mej
De knotiga händerna ..knogarna på den hand som håller i repet som hon drar kärran med ..för mej blixtsnabbt in i minnet av dej
min farmor .

kvinnan på bilden som kommer roende från sin skärgårdsö
som drar sin kärra
Som just stigit ur sin roddbåt
dragit upp den på strandstenarna
och är på väg upp för att handla sin mat