Hittade den här sammanfattande https://youtu.be/5o3IRaxN_6o
Minns inte när jag vaknade
Och jag har bläddrat alltför mycket hit och dit på skärmen .
Osorterat minglat mellan olika intresseområden.

Ahh visst har jag väl l o v a t mej själv att I N T E hålla på så där och splittra uppmärksamheten. Hur många gånger ska jag behöva säja åt mej själv .?

När ska jag börja lyda m e j. Själv ..mina egna goda råd ?
Oij inte ställa så där många frågor på en gång ..besvara en i taget .Det är som om jag emellanåt vill confuse mej själv ..å det är inte snällt . Hmm just det jag är så van vid just det att bli pressad och inte få göra något i lugn och ro alltid vara omgiven av splittrande störande intryck så att jag skapar det själv
Då det inte längre automatiskt …uppstår
att från min barndom

Inte ha haft möjlighet
uppväxten i en sån omgivning
ännu inte utvecklat en sån förmåga

boundaries ..

överanstränger mina sinnen
som om jag inte kan unna mej att ha det trevligare , lugnare ,
lättare, enklare, behagligare
som om att vara exhausted är ett så bekant tillstånd ..
MEN nu vet
jag ganska väl varför ..det är nåt jag försöker undvika att känna in nånting som vill ha min uppmärksamhet men som jag just nu otåligt avvisar
och vill skjuta upp .. och det är dags fär rechaging .


och nästa gång då det är drömgruppdags ska jag repetera kika på den här videon igen .Jag vet att jag snubblar över vissa av de här punkterna trots att jag egentligen känner till dem väl redan sen lång tid och många träningar.