Archive for januari, 2021


Polyvagal theory igen

Det här verkar vara ett himla viktigt insikts steg ..måste ta det om igen they started to become more respektfull to their own inner processes

theboisattwa lives among youn..

new attitude ..May be There is something I can learn from you

Att det ska ta sån tid att förstå vad jag innerst behöver och att livet fortsätter att vara så . Olika saker ,olika behov som jag behöver vara lyhörd inför .
Att jag är en sån människa som behöver höra mycke prat
Och att själv få prata ,dela tankar och beskriva upplevelser
jag behöver skriva ,måla formulera och uttrycka mej på så många sätt

alltid behövt mycke telefonprat
och hur skulle jag nu ha kunnat hitta de människor
som jag kan dela den här delen av livet med
på ett sånt prat sätt som passar mej

…det skulle inte ha fungerat om jag inte kunnat söka mej fram via datorsök

Först sent på kvällen hinner jag ta itu med
den deg jag satte igång på morgonen
Före allt som sen hände
innan jag diskade .
Att acceptera att det blev så
med den här dagen
att komma ihåg tanken att

deg går att frysa in
och att den kan få jäsa svalt över natten
jag delar på den största byttan
så att den inte jäser över kanten
och sen börjar jag känna mej mer nöjd

jag behöver inte vakna upp till samma kökskaos
i morgon igen
Att ha storfamilj skulle definitivt inte passa mej nu
det räcker mycket väl till med det som jag själv startar igång och sen måste fullfölja

att lyssna på en andaktsläsning har jag också nu
ett behov att delta i .konstaterar .hur rörd jag blir av musiken
Väntan på att läsningen börjar .medvetandet om att så många fler lyssnar samtidigt
och att det är varje kväll ..en rörelse som växer fram bland människor som lever helt olika liv
på helt olika platser ,under oändligt varierande omständigheter, i olika skeden av sina liv
Och här är jag på min ö själv i mitt hus
I lugn o ro ,ifred så mycke jag vill utan att behöva bli pressad av någon annans önskningar av vad jag borde eller skulle ..det räcker gott å väl (eller vad man nu vill kalla det ) med vad jag själv får för infall ,behov av att ta itu med .Som nu i dag disken, degen och zoomträffarna.

Visst ser jag att det behöver dammsugas ..
visst skulle det va skönt om nån annan
gjorde nåt …men nä jag vill kunna bestämma själv när det passar mej ..när jag inte längre står ut med hur det känns och ser ut .

Ändå fattar jag att det kunde ..ja att det skulle va stor risk att det inte blivit av att städa upp värsta köksstöket i dag OM jag inte haft de där zoom träffarna .
både och .dels i går kväll och nu i dag .Jag behövde det där att vara omgiven av att se höra och kommunicera med några andra människor just av ett sånt slag ,just i de ämnesområdena för att känna det mer meningsfullt att ta itu med min egen nära vardag .Det som behöver skötas i mitt eget kök ..sånt där egentligen helt Och vanligt vardagsstök ..smulorna vid brödrosten ,bären som var uttagna ur frysen behövde mixas och bli saft, torka upp gammalt kaffe spill och råka spilla upp nytt utan att bli helt uppgiven inför allt som kan krångla till sej.

Skriva en text som kan få mej att minnas de här dagarna sen då jag vill eller behöver titta tillbaka på hur mitt liv har varit ..utan att kritisera sönder mej själv för hur perfekt den texten borde vara . Inte kräva att allt måste va mycke bättre ,mindre pinsamt osv

och äntligen ..väldigt sent ..ja natt redan då jag dricker av den supergoda saften från de bär som jag tog fram ur frysen för 3 – 4 dagar sen ,som stått där och väntat bland allt annat stök på köksdiskbordet.

Underbart god saft från mina egna buskar rödavinbärs saft såå himla fin .och det unnar jag mej först nu ! Faziken så konstigt ,det var ju så enkelt att mixa en minut och hälla i silen . Kan inte förstå att det inte blev av förut vad haar jag egentligen varit upptagen av ?
Kika på youtube ,
koppla av ,
bara gå ut i köket i nödfall
då jag måste greja nån mat.
Stöka till och snabbt bort därifrån igen
ofattbart .
Uppenbart att jag behövt stänga av
Känna mej helt fri
från Alla vardagskrav
mitt enorma behov
Av. Att markera
Att JAG
Inte är nån sorts köks slav
Eller slavinna
nehej det är sååå mycke flersammanhang
Där jag måste få befinna
Mej
med helhjärtat och odelbart
engagemang .
Klart jag vet allt det där andra
Kom inte hit för att klandra mej för att jag inte just såna dagar varken kan eller vill minnas eller höra nån påminna om hur himla trevligt det är att följande morgon få stiga upp till välstädat kök.

Det bar gååår inte för mej att hålla det så hela tiden ..för då blir tiden inte enbart förliden utan också Som förvriden .


Bahh nu råkade det krocka igen att så mycket av det jag känt att jag ville delta i råkade komma på samma gång . Jag försöker sortera bland alla intryck som vimlar omkring i mitt medvetande och tävlar om att få bli uppmärksammade ,registrerade, tänkta vidarebefordra och insatta i sina sammanhang ..eller skapa nya Sammanhang där de formar en annan förståelse.

Blir värderingssorterade ..

Utifrån vilken angelägenhetsgrad ?

Alltså kan jag överlasta mej med för mycke zoomträffar som var för sej verkar så enkla och okomplicerade ..nästan så att jag tror jag kan det där redan . Först efteråt inser jag att det inte alls var så okomplicerat .Att möta andra människor via nätet är minst lika energikrävande och stimulerande som att ta sej ut fysiskt ,ta bussen ,båten eller bilen . Ok jag slipper duscha före (behöver inte ens borsta tänderna, även om det förståss känns trevligare om jag gör det )
Alltså jag slipper ta ställning till vad jag ska ta för kläder,
tycka att jag inte har några passande och att jag ser förfärlig ut i nåt ,
slipper tänka på vad andra ska tycka ,
eller vad det är för väder .
Efter att det råkade bli två zoom träffar i går em ,kväll
och två mindre prat grupper i dag mitt på dagen
Bara somnade jag
Och ..sov tre timmar !

Men jag känner att jag lever ..att jag är en del av meningsfulla sammanhang med tänkande ,sökande medmänniskor
..värmande ,impulsgivande,inspirerande,stimulerande
Där man har tid att focusera på vad engagerar ,lyfter ,bär ..ditt liv och mitt
..vad värmer dej
efter lite trevande om vad vi
ska kalla vår samtalsgrupp
hamrar vi iaf fast att vi
inte är intresserade
av kallprat
Öppna samtal ..vad är det vi vill prata oss varma om
kan ,vill ,känner, upplever ..vad får igång oss
och får oss att vilja gå vidare
Björn Natthiko Lindeblad .. bekant för fler så himla skönt att veta det .

Jag gjorde hans Nalle Puh meditation i går och den kändes så bra .
Antagligen är det så mycket djupare inre processer , att jag förbättrar och förändrar min kroppsKontakt . Hur jag relaterar till min kropp genom såna övningar ,genom toning och genom yoga ( som jag haft paus från men iaf i dag lyckades Göra någravrörelser

de vill säja ..att komma ner på yogamattan är inte alltid självklar

Jag hade startat att diska på förmiddagen ..iaf två dagars disk hade samlats och det kändes vidrigt stökigt i köket . Jag tror till o med att det var just den drivkraften att jag hade två zoom möten i dag om fick mej motiverad att sätta igång att få disken undan före ..
alltså behöver jag sån stress !!! En viktig insikt i sej och förändrande ..jag har nästan helt försökt gå in på att utesluta alla stressmoment ..att jag skulle må bäst så .

Menn Gång på Gång har jag nu varit med om att det kan bli
för mycket av lugn och ro …att hitta en lagom balans ..nånstans.

Jag hade tidigare under helgen en lång paus ..kikade endast på
underhållande handarbetsprat ,jag hade råkat hitta så trevligt småpratande stick poddar.

Hur länge sen är det nu sen jag skrev
sen den korta raden 11 januari ser jag här
och då var det i ren frustration
Vad är det jag saknar …som jag får en känsla av då jag unnar mej / ser till / att krafsa undan tid för att skriva mej in nån sorts
i lugn -å-ro takt ?
Det som händer först då jag samlat ihop mej och reflekterat över vad som berört mej
upprört eller stört mej
I det jag mött ..eller stött på här i mitt som kan tyckas egentligen
så enkla corona-vardagsliv
Hur kan det komma sej att det ändå blir för mycket ? Jaa det räcker att jag skriver frågan ..svaret kommer direkt ..för att jag är så rädd för att uppleva tråkigheten ..dvs att ha tråkigt är nåt jag inte står ut med
Hellre tar jag ut mej totalt ,når utmattningsgränsen och mår pest av att ha kört över alla de där impulserna som försökt göra sej hörda inifrån min egen Kropp

kropp .

Just det om och om igen händer det

det är först i dag jag kan ställa den Frågan och jag rullar tiden bakåt ..vad har jag varit upptagen av under de senaste veckorna ?
Stressad av att det är ett nytt år ..jag vill ha in nåt nytt .
Zoomkursträffarna har startat och det väcker ju olika stressfaktorer samtidigt



I går blev det extra turbulent då jag råkade se too much av Björn Lindeblad Natthiko för det var ju såå himla roligt och intressant .. Ett föredrag på
AHR Anhörigvårds
Riksdagen
Och sen ville jag bara fortsätta se allt på hans You tube kanal
(som att köra motorcykel snabbt då eller..)https://youtu.be/lcgnHsgw_X8

Förnuftet är vår tjänare
intuitionen är en gåva ..
Tillsammans har vi skapat en kultur där vi gjort gåvan till en tjänare Einstein citat

beslut som känns som skrivbords produkter

…beslut som inte kommer från hjärtat

ögonblickets ingivelse …intuition


reflektionsrelaterat
”Det finns människor som levt ett helt liv utan att PÅ RIKTIGT ha upplevt ett enda av sina egna andetag.” Ajah Shah

Hur kan vi stötta varandra utan att gå under själva .
Olika men ändå så lika ….

Jag fortsatte se det ena och det andra

Från Stina Dabrowski intervjuerna hon som skulle intervjua Thailändska Kungen mötte i stället den svenske munken längst upp i norra Thailand gränsen till Laos o Kambodja, Skogsmunks klostret
Typ : hur skulle det gå om alla valde att bli munkar …har du alltid varit lite konstig ..superkontrakt inslag ..sen alla andra stjärn inne journalisterna mest kvinnor förståss Anna , Malo,osv ända fram till Jenny Strömstedts i hotellrummet på Grand Hotel ( såg det ut som )..Meklins Söndagsintervjuer .

Zoom eventet med bok släpp Navid …Jag kan ha fel

I vissa upplägg betonas hans Saltsjöbaden anknytning och Aga liv i Spanien där klipps sånt som arbetsförmedlingen efter hemkomsten ,jobba i Göteborgs hamn , restaurangdiskare, Någon att tala med linjen .

O hur medvetandet går på meditationen ..smäll inte på dina rusande tankar med en flugsmälla ..men tro inte på dem alla
signaturmelodin i hans inre till Fablernas värld ..avbrutna meditationskurser
om att gå med Dostojevskij Bröderna Karamasow i ryggsäcken i Tibet .. Nepal.
Bli förälskad några veckor i Thailand

Föräldrarnas tolerans känns otroligt fint. ..mamma hörde att jag hade bestämt mej ..inte en nanosekund har dom ifrågasatt mej mor med på hans munkintro ..hälsar på i munklivet .
.ett år i eremithydda
Och återvändandet. Fars kommentar ändå på ett sätt var det lättare då du var munk .

Och Björn blev deprimerad vid återvändandet .. det var inte enbart lätt .

Och han klarar inte av att skriva boken om sej själv ..fastnar i pedantiska prestationskrav får hjälp av vänner Carolin, Navid och den blir skriven i jag form .

Skämthistorierna humorn i klosterliv fantastiska munkar som inte endast sitter och mediterar ..undantags historier ,glass och Influgna hamurgare från Bankock .

Mjuka och hårda lärare ..tändsticksask på huvudet ..systuga , litet klosterkök fanns man var inte helt beroende av allmoserundan ..
Hundarna som kom och tiggde mat ..dregeldrepa

Jag tänker på Malena Ernman. Greta boken som jag lyssnade på .. föräldrar som stöttar . Helt avgörande hur skulle Gretas liv varit om de inte valt att tro lita på och stötta henne . Och hur många barn blir förstörda i stället för att få stöd .. där föräldrarna gör allt vad de kan uta att få de rätta kontakterna .
Hur stärker vi det vackra inom oss själva och varandra …


Vi är kantiga och vassa

som stenar på stranden slipas av havets vågor , Kan
vi poleras och börjar plocka upp ljuset …

nånting ljusnade inombords så småningom

Ännu en kall vinterda

Eftermiddag redan och jag vill skriva nåt dagsaktuellt.
Undrar hur många zoomgrupper som är lagom för mej .Föreläsningar ,event och samtalsträffar . Det tar en tid att förstå vilken energi som går åt .Att möta och relatera till Nya människor i olika sammanhang är också energikonsumerande även om det sker hemifrån mitt eget hus. Var ska jag sitta ,vilket ljus ,vad står jag ut med att syns från mitt hem ?
Vill jag bara prata och lyssna eller är det okej För mej att visa mej i bild eller inte ?

Är det en sån dag då jag helst vill vara så osynlig som möjligt ?
en grupp där jag ännu inte vet vem jag kommer att möta.
En grupp där jag kanske mår bäst av att först delta bara med min röst ,att hellre ta in de andra orientera mej genom att observera . Behöver jag vara varsam med min spontanitet och kan avgöra det lättare då jag inte är i bild .
Det är ju vissa fördelarna olika håll..att inte bli bedömd och placerad utifrån hur man ser ut eller hur det ser ut i ens hem .
Varför har annars radion överlevt Det är nåt skönt med att bara mötas via sina röster .

Hörseln mer än synintrycken.

Osv ..

Är det här allmänkunskap i terapeutSammanhang ?

kroppsorienterade trauma behandlingar

On Healing Trauma, respected therapist and teacher Peter A. Levine brings you face to face with his effective new treatment – not a ”talking” cure, but a deep physiological process for releasing your past traumas and instilling a harmonious awareness of your body. Are you experiencing physical or emotional symptoms that no one is able to explain? If so, you may be suffering a traumatic reaction to a past event, teaches Levine. Medical researchers have known for decades that survivors of accidents, disaster, and childhood trauma often endure life-long symptoms ranging from anxiety and depression to unexplained physical pain and harmful ”acting out” behaviors reflecting these painful events. As a young stress researcher at the university of California at Berkeley, Levine found that all animals, including humans, are born with a natural ability to rebound from these distressing situations. Researchers have shown that survivors of accidents, disaster, and childhood trauma often endure lifelong symptoms ranging from anxiety and depression to unexplained physical pain, fatigue, illness, and harmful ”acting out” behaviors. Today, professionals and clients in both the bodywork and the psychotherapeutic fields nationwide are turning to Peter A. Levine’s breakthrough Somatic Experiencing® methods to actively overcome these challenges.In Healing Trauma, Dr. Levine gives you the personal how-to guide for using the theory he first introduced in his highly acclaimed work Waking the Tiger. Join him to discover: how to develop body awareness to ”renegotiate” and heal traumas by ”revisiting” them rather than reliving them; emergency ”first-aid” measures for times of distress; and nature’s lessons for uncovering the physiological roots of your emotions. ”Trauma is a fact of life,” teaches Peter Levine, ”but it doesn’t have to be a life sentence.” Now, with one fully integrated self-healing tool, he shares his essential methods to address unexplained symptoms of trauma at their source―the body―to return us to the natural state in which we are meant to live


Vad traumatiseringar gör En biologisk reaktion ..sit with the sensations .. just as the animals do . We wanted to rum ..couldnt run ..it get stuck in our body . The memory ,stress, frozeness can stay ower years in the body ..get access to the energy that was looked in
för ett barn att ramla av cykeln , trafikolycka ,barn lämnade ensamma utan förklaring efter chock ,
We left Our body to protect ourself from owerwelming experiences
Att återknyta till kroppen att lösa upp deN trauma spänning chocken som sitter kvar i kroppen . Jag tycker jag känner igen att en del av den här Kunskapen redan är integrerad i olika talks hos aTara B ,Tolle osv

out of stiffness

*** come back to life and witality.
reduce the fog ,the intencity ,feeling reduce..

.några av de Saker vi gör naturligt vid ”enklare” trauma ..nivåer..??
uot of stiffness in to fluidity.

Men redanFreud har. Ju sagt det tydligen .the mind has forgotten But the body remember. Så varför har det inte blivit mer allmän kunskap att chock smärt stress sitter kvar i kroppen och orsakar unresolwed ..fysiska besvär av varierande slag .

The immobility chock reaction…Som om själen lämnar kroppen ,.Freeze Foun
Often blaming and shaming themself ..If I only had ..Judge

Djur som vid fara låtsa vara döda ..

This unrecharged energy after trauma
putting themselves into dangerous situations ..repeated the trauma

exercise Beeing the anomal .. meeting the preditatory animal . Allowe yourself to sink into the animal state …instinktively recognising feel Your Muscules feel Your breath sensations in Your Bobby ..follow This sensation for a bit of a time ..We have This responses too in our Bobby

In Your daily life ..

the inability response reaction det fångade djuret

complete the cyckle to come back to ..graduallly let the energy out alittle bit out of the Time

Den låsta energin …neo cortex Released by shaking and trembling ..it can scare us and We try to stop it ..learn to

We are afraid of hurting someone or ourselves and stop the process

after getting trough a rebirthfeeling .. simply allow it to move trough ability to feel

Bild från 2018

min uppmärksamhet fastnar vid den här bilden
Som jag råkar få se
efter att jag rensat i en massa mejl och fått meddelande om att
iCloud är fullt Ipaddens minne överlastat
Och den här fågeln också överlastad. ..Med vad ?



somnar inte och undrar Varför ?
Vad är det för mörker man måste se igenom för att komma fram till ljuset. Inte någon människa kan bära å tunga saker ..det måste överlämnas till sna som har änglakrafter..Bodhisattwor .
Jag hittar inte orden ..kan inte få in dem i hela meningar ..
Och hur mycket skulle det kunna förändras om vi inte levde i ett kapitalistiskt barbari ..en kapitalistisk anarki ..där värdegrunden handlar om att den enes bröd är den andres död ..Och att det får vara så
Djurbönder måste sälja sina djur till slakterier…föräldrar skicka sina barn ut i världen..


Borde jag direkt ha anat att det skulle bli så då jag pressade mej igenom att sortera mejlkorgen ..en massa otrevliga påminnelser fanns där ,om farsarvsfördelningen, min ex.m
All livets grymhet
Att mina barn riskerar att få gå igenom Liknande smärtor som jag själv drabbats av. ..att ingen kommer undan lidande ..trots att det ska låtsas så på ytan .Att det är nåt fel på dem som vågar visa hur det egentligen Känns ..de som vågar känna efter. .
en påminnande äckelkänsla av människor som jag för länge lät vara kvar i mitt liv utan att jag förstod att jag hade rätt att ta avstånd . Att min obehagskänsla var ytterst relevant och sund ,och de inte hade nån rätt att bemöta mej så som de gjorde.
Lika illa Som berättelsen om de djur som kravbönder älskat och skött ..vad som hände sen . Det ofattbara i att människor sluk läser Krim och deckare Att Litteraturen tas över av grymhetsberättelser ,Keplerism och Läckbergism att skräckspridning förvandlats till underhållning …att känslomässigt krossade människor blir iproppade kemiska medel i stället för att få bearbeta sina trauman ..få läka ,bemötas med förståelse ..att .den sunda kärna som finns Kvar hos dem riskerar att sövas ner och förgiftas

Det

Mitt i natten-upptäckter

Då Jag vaknar mitt i natten .
En känsla inifrån nån drömnivå
dröjer sej kvar inom mej

en sorts koncentrerad aning ..
av nånting andligt
en förtätad känsla
som en inre kropp
av ett tätare slag .
Jag å min Själ ..
ja jaa nåt ur mitt själsliga
konglomerat
Det Är vad det ÄR
inser jag
som om jag först nu
lär känna mitt riktiga jag
mina egna personlighetsdrag
Nåt som jag tidigare blivit tvungen att tona ner
släcka
Gömma undan för att inte bli för mycket för någon annan
som är av ett helt annat slag
Stiga upp ..gå till jobb och skola
Tänka i ekonomiska drag
väckt kropp som zoobielikt lyder utan att ha hunnit få med sitt rätta jag ..

Meeen

Ahh
Alla dom där orden dom som känns för klumpiga
För stora otympliga ,
dom gliderförbi
det jag vill beskriva
Liksom de stora chabraken till finlandsfärjor
dåde passerar en liten skärgårdsKnipa
eller en vit Alfågel .

.ordbehandlare slår till med andra ordförslag
efter jag tryckt på mellanslag
Faan så irriterande
Jag som hatar att det blivit så vanligt att svära
Gör det plötsligt ..i dag
Jag går upp och hämtar en påse med friterad fisk ur frysen .Upptäcker att den turkosa fingervanten ligger fastfrusen på frysens lock …lämnad där sen jag kom in helt genomvåt från förmiddagens vattenhämtning i slask å snö stormigt väder . Ja och det blev ännu värre sen ,tur jag hann in före .
Fint att jag upptäckt att vanlig fisk friterad blir minst lika god som ex.v Friterade räkor ! Lika gott kan jag göra hemma som det jag annars skulle äta dyrare på en restaurang .

Nåt. Blir fel där upptäcker jag och fortsätter skrivande med vanlig penna i mitt natt boksblad
Ipadden hämmar mej ,tangentbordet krymps plötsligt till minimal ..

Himla bra de tänker jag .
Och testar spagettipumpaN som jag haft i ugnen sen tidigare i dag .Perfekt till fisken ,och den smakar som glasnudlar . Alltså kan jag sätta såna i nästa omgång vårrullar jag gör ..superbt bra då jag nyss lyckats göra mina första vårrullar .
Att vakna och äta mitt i natten javisst varför inte testa vara mitt friaste jag .
.det är lättare på natten
tycker jag

Å varför vaknar jag Så här ..ja jag tänker inte tillåta mej att grubbla nåt särskilt mycke på det .Jag tar det som ett frihetsuppdrag ..jag sover när jag vill och kan .Jag går upp å gör nåt annat precis när det passar mej .Tar vara på den tid då jag ännu kan göra som jag känner för ..lite mer Patroz feta ost kanske ? Hur passar det ihop med fisken ..en liten bit vårrulle till . Å sen spagettipumpa riktigt gott

Jag vaknar för att jag lagt mej och släckt tidig kväll ..inser jag 4 timmarsregeln gäller .
Farstuns fönster är helt frostiga
och Allt är vitt utanför
..vinteridyllsnö .
Men skulle det bli så många grader kallt inatt enligt väderrapporten ?
Vad vill jag ?

Det har smält på farstuns fönster nästa gång då jag kommer ut.
Så snabbt det sker en sån naturens skiftning
snabbt och utan nån förvarning
det var ju så bistert kallt just en stund förut
I dag har jag upptäckt ( låter för uppsträckt
Utslitet el utsträckt ..
Hursom
att jag fortfarande gillar Ulf Lundell ..att det går en våg av igenkänning genom hela mej då jag Läser en av de e böcker som går att låna ser friheten i formuleringarna

syrienkrigets förfärligaste nämns på en rad ,man behöver för fasiken inte skriva en hel analys för att först vad som menas .Sånt som far genom en sinne femtio gånger per dag ..om det ettriga snabbsnacket i radions program Det Stenbäckska kladderiet som spritt sej över alla kanaler kulsprutelikt så skönt att just Ulf L nämner det som själv är född in i kulturen sen barn .Jag kunde ju så ofta känna mej för långsam .. man
M Å STE ju hänga me .,jaa vågen
slår in genom mitt minnes öppna
fönsterrutors nostalgi
Då jag nu sett Lundell live cirkus som åldrad i blått
Minnet av hur jag köpte Jack den vita boken ..kanske till å med
var det så
att det var den första bok jag köpte då jag flyttat till Stockholm och bodde på Söder uppe i Erstas personalbostäder
Ooch du tj som tjärade dej bort därifrån
du skulle inte ha brytt dej om dom ..du skulle ha struntat i va dom tyckte .Du borde varit kvar ..och din Dotter med dej ..ni skulle ha gått på fler operaföreställningar
å inte bara på en
som de nu blev Javisst Svansjön var det
minns hur Jag läste Jack som nån sorts introduktion i vad det var. Hur det var att ha växt upp iStockholm Svenskt liv kunde vara ..de som var i samma ålder .
Men sen tappade jag Lundell
det blev så många andra som grep mej djupare en sån blandning av livs existens beskrivande musiker. Och så Maria Wine förståss
Gösta Linderholm ,Ola Magnell, ABBA visst dom också Johnny Cash,Springsteen
Beatles på nåt plan ,Totte Wallin MArie Bergman ..
Jag inser
Upptäcker kanske först nu till fullo
eller i alla fall såå mycket tydligare hur otrooligt mycket musiken betydde som livstolkning för mej

HELT angörande levde jag för att orden
fanns där igenkännbart sjungna
Till o med Teddybjörnen Fredriksson Hansons ..där fanns ömheten ,värme ,närhet
å tuffare LillBabs ,Siv Malmquist och de äldre nånstans Jan Malmsjö osv

Ja men visst byggdes min livskänsla upp av allt det där ,hours skulle jag annars ha fått nån
..varifrån och när
Skolans sånglektioner förståss vå sommar vinter årstidsvisor skidan som slinter ..det gav ju en vidare kulturell sfär förståss
Men det mer personliga upplevelsen av livet. ..därvarande musiken absolut nödvändig .För vem pratade om sina känslor mer ingående på den tiden ..ja inte ens nu är det självklart att prata om prata på ett sårbart öppet sätt .Inte många som vågar kan och förmår ..inte heller jag .Det måste ske i mer skyddande former .
och face Book där det var så trevligt och personligt i början ..tja för 10 år sen eller mer
Påminner nu mest om en spelplan där man får kryssa sej fram. Mellan alla dayli om reklam och watch lfeece kläder stick och mat
Påminner om Min sons Mario spel brickor som man ska hoppa kryssa emellan annars dör man och måste börja om skjuta ner fiendebrickor ..allts allt annat som stjäl ,distraherar fångar uppmärksamheten åt helt andra håll än att visa fram personliga reflexioner

I kväll började jag söka i SVT s programblad
Jag ville hitta nåt att titta på kände mej lite tv nostalgisk .
Har bara sett julkalendern och Vår tid är nu ..jag hamnade in på Stjärnorna på slottet . Trots att jag direkt studsade de där killarnas roller såna filmer som jag äcklats av den där Thailandsresan
..Redan det att skrolla genom alla krim och vålds bilder hur många som helst
våld och brott .när ska det ta slut på våldsromantiserande mass psykotiskt kulturskapande
Vad är det som gör att våldskultur. Inte ens nu i den här krisklämman på nåt sätt iaf skulle kunna tonas ner ..usch jag blir så upprörd att jag inte ens vill se nånting .
Hur är det möjligt .. på samma sätt som man vänjer sej vid alltannat vidrigt ??
en okänslighetsTräning
En publik finansierad Tv som nån sorts ,okänslighetsgym
sånt som ska spädas på varje dag
toleranströskeln för okänslighet ,grymhet, slafsig underhållning ,hållningslöst glafs , missbrukande på alla plan

likgiltighet inför allt Pornoslafsighet
höjas
slösa bort tid på grymhetsträning
Förevisning inså tränas uthållighet med strunt

Kan inte nån ta bort några av de där vidrigheterna ,tona ner ,


Bara att konstatera jag blir bara känsligare med åren .
JAG vänjer mej inte !
Nu har jag läst lyssnat https://youtu.be/9cTq3Q6yWp4 lyssnar på Tara igen för att byta …bryta obehaget

Levt mej in i så mycke text under de senaste höstmånaderna
Samlade verk ,Renegater ,Tritonus , Nicewille ,Dröm natten till idag, Och det kändes skönt med en lång läsperiod …sköna formuleringar ,som om min hjärna bevisade att den kan tänka och reflektera på ett komplext sätt ..relaterat till olika samtidsfenomen .ur olika synvinklar .

Renegater ..tja den var också deprimerande med all korrupthet ..men med en fin satiristisk stringens ..SNÖ konst , och förstås det finns värre skandaler än sv academin som tystas ner
Den där slut scenen med kyrkan som man måste skotta sej ner genom djupa lager snö för att komma in i Och där det endast finns konstgjord ljussättning .
klarade inte av Allt jag lärt mej ..det var för otäckt råheten Hon som inte följer med farmor utangg stannar kvar då också brodern utövar våld Samma våld som fadern
Allt hopp ute med hur krossar man en människa
inte heller Åsa Lindeborg fast av en helt annan anledning en .pladdrig Ytlighet utan nån kärnsubstans blev den för mej jag gav upp efter fler försökJag

Jag kan inte ens se på stjärnorna på slottet utan att bli utsatt för våldsscener …jag somnar inte efteråt . Och jag tänker inte längre att jag är ensam om att reagera inte tycka att det är nåt fel på mej . Men de5 tar ett tag att inse hur det irriterar och förargar mej ..jag blir till och med arg. Hur arg egentligen. .? Det tar det ett tag att erkänna för mej själv .vansinnigt att slösa en massa resurser på att se sånt och att visa sånt ..måste det vara vapen ,jakter och ah(hhh bläääk


Nu vaknade jag så tidigt igen och hade lämnat i-padden på ..den här pågick .Jag är alldeles imponerad över Taras sätt att lyckas formulera så mycke av vad som känns som relevanta tolkningar av våra samtidsupplevelser.
Nån mer som upplever det ..skulle va skönt att dela Sånt på svenska .https://youtu.be/k1dgq8MlyH0

R A I N
recognice,
Allow
Investigate,
Nurture .
.sammanfattat
på ett lättförståeligt sätt
relevant i de
flesta former av självkännedom ,terapier ..

Omönstergillt

Sticka, virka, kroka, fixa, trixa – utan mönster.

Transformelle

You're always one decision away from a totally different life

Stickkontakt

En podcast om garn och stickning med Lina, Josefine och Madelene.

AesthesiaMag

French magazine - art & visual culture

WTF? (Where's the faith?)

A blog of comfort during crisis

Backyard Therapy--Live blissed-out, not stressed-out

Rejigger your life to elevate experiences over things

Yolanda - "Det här är mitt privata krig"

Kreativ text, annorlundaskap, dikter, bipolaritet, Aspergers syndrom, samhällsdebatt

Mitt eremitage

En ofrivillig eremits dagbok

Mike Coen's Journey

Supporting Meg's Children Nepal

Husmors Nyckelknippa

Familjens hjärta ligger i händerna på den som sköter hemmet

* Agnetha * , med rätt att tycka !!!!!!

Det är bara att bryta ihop och gå vidare !

Birgitta Höglunds mat

Naturligt god mat att njuta av

henrika lax

konst, kurser i kreativ problemlösning, bild, ljud och gregoriansk sång

Philadelphia Association of Jungian Analysts Blog

Jungian Insights That Make A Difference

After Narcissistic Abuse

There is Light, Life & Love

1000's of roots

Designing and tending regenerative systems of life for the next generation and beyond.

Healing From Complex Trauma & PTSD/CPTSD

A journey to healing from complex trauma.

Homegrown Garden

Katrina’s Allotment Diary

Patientmakt

Patient CV

Higher Density Blog

Love Is Always The Answer

ögonblick

shit happens

mobbning och psykisk ohälsa bland unga

Stöd och information om mobbning kring rättigheter och skyldigheter

Inspiration, kreativitet och tips i gamla och nya tider

design, inspiration, kreativitet, mat, böcker, hemmafix, inredning, stil, vintage, second hand,

Norrländskt helt enkelt

Inspireras av det goda Norrbotten har att erbjuda kropp och själ

ivartland

information är som bra kompost, den fungerar bäst när den sprids

Stadsodlarna Västeras

This WordPress.com site is the bee's knees

Kristinas oas

en blogg om vår trädgård ~ en klimatsmart grön oas

Mitt Universum

Byggnadsvård med kulturhistoria.

Relevant kyrka

En blogg om Evangelisk-lutherska kyrkan i Finland

Sofias Lantliv

Husbyggnation, inredning, trädgård och sånt som hör landet till

gimzan

What you give is what you get!

Mat för alla

Recept som passar alla

Trädgård på djupet

Åsa Langefors & Monika Norrby

skaperskan

Livet, glädjen och konsten